किसी भी महिला के लिए गर्भावस्था (pregnancy) के दौरान बच्चा खो देना काफी दर्दनाक स्थिति होती है। इस तरह की घटना के बाद वो दोबारा गर्भधारण करने को लेकर काफी चिंता में रहती हैं, जो तनाव का कारण बन सकता है। क्योंकि महिलाएं इस घटना के बाद तमाम तरह की चीज़ें सोचती हैं जैसे- दोबारा गर्भपात तो नहीं होगा, क्या मैं एक हेल्दी बच्चे को जन्म दे सकती हूं, कहीं ये खतरनाक तो नहीं आदि। तो आज के इस लेख में हम आपके सभी सवालों के जवाब देंगे जो आपके दिमाग में चल रही हैं।
गर्भपात के बाद गर्भवती होने में कितना समय लगता है?
सबसे पहले तो हम आपको ये बता दें कि गर्भपात (abortion) जैसी घटना किसी भी प्रकार से महिला के गर्भधारण की क्षमता को प्रभावित नहीं करती है। बस आपको अधिक सावधान रहने की ज़रूरत होती है। अक्सर मिसकैरेज के बाद महिलाओं के दिमाग में ये धारणा बन जाती है कि अब उन्हे गर्भवती होने में दिक्कतें होंगी, तो चलिए जानते हैं गर्भपात के बाद गर्भवती होने में कितना समय लगता है?
दरअसल गर्भधारण के बाद महिलाओं के शरीर में कई तरह के हार्मोनल बदलाव होते हैं, इस दौरान गर्भपात हो जाने से गर्भवती महिला के शरीर पर प्रभाव पड़ता है। इसलिए अगर आपका अभी-अभी मिसकैरेज (abortion) हुआ है तो दोबारा बेबी प्लान करने से पहले थोड़ा ठहर जाएं और अधिक सावधान रहें, ये आपके और आपके बेबी दोनों के लिए सुरक्षित होगा। गर्भपात के बाद गर्भाशय का पूरी तरह से स्वस्थ और तैयार होने के लिए इस गैप का होना ज़रूरी माना जाता है। गर्भपात के बाद गर्भधारण करने के पीछे कोई समय सीमा नहीं है इसकी प्लॉनिंग आप तब कर सकती हैं जब आप इसके लिए पूरी तरह से तैयार हो जाएं।
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क्या गर्भपात के बाद गर्भधारण करना मुश्किल है?
नहीं! गर्भपात (abortion) के बाद भी आसानी से गर्भधारण किया जा सकता है हालांकि एक बार गर्भपात हो जाने के बाद दूसरी बार के लिए परेशान होना आम बात है। लेकिन अगर आप पहले से ज्यादा सावधान रहती हैं और खुद को तैयार कर लेती हैं तो कुछ भी मुश्किल नहीं है। एक रिसर्च के अनुसार लगभग 70 प्रतिशत महिलाएं गर्भपात (miscarriage) होने के करीब तीन महीने के अंदर दोबारा गर्भधारण कर लेती हैं।
गर्भपात के जोखिम को कैसे कम किया जा सकता है?
अगर आप गर्भवती pregnancy) हैं तो इस दौरान होने वाली समस्याओं और जोखिमों से बचने के लिए स्वास्थ्य का खास ध्यान रखना पड़ता है। अगर आप पहले से किसी बीमारी जैसे मधुमेह, उच्च रक्तचाप और अनिमिया आदि से पीड़ित हैं तो इस स्थिति में हमेशा डॉक्टर के संपर्क में रहें और बीमारियों को कंट्रोल करने के लिए सावधानियां बरतें जैसे-
- वजन कंट्रोल रखें
- खानपान का खास ध्यान रखें
- व्यायाम करें
- धूम्रपान और शराब का सेवन ना करें
- सुबह-शाम पार्क में टहलें
- सोने के समय पोज़िशन का ध्यान रखें
- शरीर में खून की कमी ना होने दें
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल (FAQs)
1.गर्भपात के बाद जल्द गर्भवती कैसे हो सकते हैं?
गर्भपात (miscarriage) के बाद दोबारा गर्भधारण करने के लिए कम से एक महीने का समय लेना चाहिए। इसके अलावा आप तबतक समय ले सकते हैं जबतक आप शारीरिक या मानसिक रूप से तैयार ना हो जाएं। इसके अलावा अगर आप गर्भपात (abortion) के बाद 6 महीने इंतजार करती हैं, तो इससे हेल्दी प्रेग्नेंसी होने की संभावना रहती है।
2.गर्भपात के बाद गर्भ कब ठहरता है?
जी हां, गर्भपात (abortion) के बाद गर्भ ठहर सकता है लेकिन अगर आप इसके लिए करीब 6 महीने का इंतजार करती हैं तो ये आपके और नवजात शिशु के लिए अच्छा रहेगा, क्योंकि गर्भपात (miscarriage) का शरीर पर बुरा असर पड़ता है। एक रिसर्च के अनुसार अगर गर्भपात के 6 महीनों के भीतर गर्भधारण किया जाए तो ये हेल्दी बेबी के जन्म के लिए अच्छा मौका होता है।
3.गर्भावस्था के दौरान स्ट्रेस कम करने के लिए क्या करें?
गर्भावस्था के दौरान स्ट्रेस होना आम होता है इस दौरान गर्भवती महिलाएं कई तरह के हार्मोनल बदलाव से होकर गुजरती हैं जिसकी वजह से उन्हे तनाव हो जाता है, ऐसे में आप अच्छी किताबें बढ़ें, योगा करें, पार्क में टहलें साथ ही परिवार के साथ समय बिताएं।
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