Breastfeeding: एक शिशु के लिए जन्म से 6 महीने तक मां का दूध बहुत ज़रूरी होता है, क्योंकि शिशु के पालन पोषण के लिए मां का दूध ही एकमात्र जरिया है। डॉक्टर्स का भी कहना होता है कि करीब 1 साल तक बच्चे को मां का दूध ही पीना चाहिए। अगर मां को कोई दिक्कत है या दूध नहीं बनता है तो 6 महीने तक शिशु को मां का दूध ज़रूर पिलाएं।
शिशु को दूध पिलाने का टाइम टेबल (Baby feeding schedule by age)
सभी बच्चों की खुराक अलग अलग होती है। कोई बच्चा ज्यादा दूध पीता है तो कोई कम। लेकिन एक चीज़ सेम होती है वो ये कि छोटे बच्चों को भूख ज्यादा लगती है क्योंकि शुरूआती दौर में बच्चे मां का दूध पीते हैं और मां का दूध जल्दी पच जाता है जिसकी वजह से उन्हे भूख भी जल्दी लगती है। इसके अलावा मां को ये भी पता होना ज़रूरी है कि बच्चे को कब फीड करवाना है, तो चलिए जानते हैं। बच्चे को कब और कितना दूध पिलाना चाहिए।
- डॉक्टर्स के अनुसार बच्चे को बिना फीड कराए 4 घंटे से ज्यादा देर तक नहीं रहने देना चाहिए। शुरूआती हफ्तों में करीब 12 बार फीड कराना ज़रूरी होता है, क्योंकि इस दौरान मां का दूध काफी शक्तिशाली माना जाता है। उसके बाद जैसे जैसे आपका शिशु बढ़ता है उसे भूख भी अधिक लगती है और इस दौरान वो एक ही समय में ज्यादा फीड कर लेता है।
- 1 से 3 महीने के अंदर आपका शिशु 7 से 9 बार प्रति 24 घंटे में भोजन करेगा, इस दौरान उसे 7 से 9 बार फीड कराना ज़रूरी होता है। 3 महीने बाद शिशु को 24 घंटे में 6 से 8 बार फीडिंग की ज़रूरत होती है। उसके बाद 6 महीने में आपका शिशु दिन में लगभग 6 बार भोजन करना चाहेगा।
- जो बच्चे bottle से फीड करते हैं उन नवजात शिशुओं को हर 2 से 3 घंटे में फीड की ज़रूरत होती है, इसलिए एक time-table बना लें। 2 महीने के शिशु को हर 3 से 4 घंटे में फीड कराएं, 4 से 6 महीने के शिशु को हर 4 से 5 घंटे फीड की ज़रूरत होती है।
मां के दूध के फायदे (Feeding benefits)
एक रिपोर्ट के अनुसार मां के दूध के आभाव में शिशु कुपोषण के शिकार हो जाते हैं। इसलिए डॉक्टर्स भी जन्म के शुरुआती 6 महीने तक शिशु को केवल मां का दूध पिलाने की सलाह देते हैं। क्योंकि माँ के दूध में पर्याप्त मात्रा में पानी मिला होता है जिससे बच्चे को अलग से पानी देने की जरूरत नहीं होती है, इतना ही नहीं मां के दूध में वो सभी पोषक तत्त्व पाए जाते हैं जो बच्चे के लिए काफी फायदेमंद होते हैं।
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FAQ
बच्चों को फीड कराने को लेकर मां के जहन में तमाम तरह के सवाल घूमते हैं जैसे शिशु को कब फीड कराना चाहिए, कितना करना चाहिए आदि, अगर आपके जहन में भी ये सवाल हैं तो आप नीचे अपने सवालों के जवाब जान सकती हैं।
1.शिशु को दिन में कितनी बार फीड कराना चाहिए?
जन्म के शुरुआती दिनों में शिशु को ज्यादा भूख लगती है इसलिए पूरे दिन में उसे 7 से 8 बार थोड़ा थोड़ा फीड कराते रहें।
2.क्या बच्चे को सुलाकर फीड नहीं करना चाहिए?
लेटकर स्तनपान कराने से बच्चे में कान के इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है, अगर आपका बच्चा बोतल से दूध पीता है तो सिर के नीचे तकिया लगा दें जिससे उसका सिर धड़ से ऊपर उठ जाए।
3.मेरा शिशु दूध पीने के बाद मुँह से निकाल देता है, इसके लिए मैं क्या उपाय करूँ?
आप शिशु को दूध पिलाने के बाद तुरंत बिस्तर पर लिटा देती हैं जिसकी वजह से शिशु सारा दूध मुहं से बाहर निकाल देता है। हर बार शिशु को दूध पिलाने के बाद उसे कंधे पर लेकर उसके पीठ पर हाथ फेरे, ऐसा करने से उसका दूध पच जाएगा।
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