Diseases

Also defined as a low-carbohydrate diet, the ketogenic diet is similar to the Atkins diet. However, the diet stresses obtaining calories from protein and fats instead of carbohydrates. In addition, the diet makes you cut off carbohydrates that are easy to digest, such as sugar, soda, pastries, and white bread. If you wonder what a keto diet plan is, you can consult a doctor from Ujala Cygnus Hospital. We have expert doctors who can advise you on your questions regarding what a keto diet means. How does it work? Your body generally needs 50 grams of carbohydrates every day, and in case you intake less than the required amount, your body gradually runs out of energy. The process of your body running out of energy generally takes around 3 to 4 days, and then it starts to break down the proteins and fat available for generating the required energy. That would help you lose weight, and the phenomenon is known as ketosis. However, you must remember that a keto diet helps you to lose weight rather than focus on health benefits. Who uses it? Keto diets are mostly used by people who are looking to lose weight. Still, it also helps manage certain medical conditions such as epilepsy, different kinds of heart diseases, brain diseases, and acne. Before undergoing the keto diet, make sure to consult your doctor. They will examine you and suggest it according to the diagnosis. Here are a few long and short-term conditions that a keto diet would be helpful for: Weight loss: As compared to most other diets, the keto diet is more efficient in helping to lose weight effectively in the first 3 to 6 months. It is because the keto diet breaks down more fat to convert it into energy as compared to the amount of fat broken down to convert carbohydrates into energy. It can also be assumed that a diet consisting of high fat and protein levels makes you more satisfied. Cancer: A hormone known as insulin helps your body store sugar as a source of energy. The Keto diet helps your body burn down this source of energy quickly so that you would not require to store it. The process leads your body to produce less amount of insulin gradually. Due to the formation of low insulin levels, your body can be protected against several diseases like cancer, and it also slows down the growth of cancer cells. However, research is still being done on the topic. Heart Disease: It may seem kinda weird that a diet that promotes more fat can help lower the bad cholesterol and raise the good cholesterol. But the keto diet does that exact thing. The reason behind this phenomenon of your body producing more cholesterol can be due to the inability of your body to produce more insulin due to the keto diet. It protects your body from several diseases like high blood pressure, hardening arteries, heart failure and other heart problems. However, there is no clear sign of how long these effects might last. Acne: Carbohydrates play an active role in generating several skin problems, and cutting down on them might prevent most skin problems. Additionally, the keto diet leads to less production of insulin which results in a lot of breakouts of acne, as it enables your body to produce other hormones. However, the results of research on this topic are not very clear, and it cannot be said for sure if the keto diet prevents acne. [...]

During digestion, the fats in the intestine break down, and the liver aids in producing bile in the breakdown of fats. Other liver functions include digesting most dietary nutrients and toxins. On the other hand, different nutrients and chemicals are digested and metabolized differently. The liver has to work harder when food is difficult to digest. Toxins, such as alcohol and other drugs, cause harm to liver cells during metabolism. People with jaundice should take care of the food and beverages they consume. As Jaundice is often associated with degrading liver health, eating a proper diet helps speedy recovery. Let’s know about superfoods for a jaundice patient. What is the ideal jaundice diet? When you have jaundice, your foods can help you recover faster. Your body will heal faster if you take the proper diet. To do so, include the following Jaundice foods and drinks to eat: A person suffering from the illness is advised to consume at least four liters of water every day. Buttermilk, clear fluids, dal water, coconut water, and chicken broths are all beneficial to the health. When diagnosed with jaundice, one should begin with a clear liquid diet every two hours. You must read this to Learn More About Jaundice To [...]

In current times, every person is health-conscious, maintaining a healthy diet and regular workout routine. However, due to the fast life, healthy and nourishing food items are now substituted by calories loaded packaged, easy to carry food items. The change in food habits has caused a decline in overall health and health issues such as obesity and other chronic conditions. In such citations, it is more important to understand what is a balanced diet and how it is important? What do you mean by a balanced diet? A balanced diet contains all the essential nutrients such as carbohydrates, protein, fibres, fats, vitamins and minerals in the right proportion as per the body’s requirement. Therefore, a balanced diet is the best way to maintain a healthy body as it has the proper amount of nutrition in each meal. A balanced diet is the key to a healthy lifestyle. It enhances the body’s overall health, stimulating proper growth and development at an early age. It is also the best way if you want to maintain the ideal body weight. It also helps in muscle gain and builds immunity. Hence, the answer to your query: What is meant by a balanced diet? Is having a plate with all the nutrients essential for your body. Read on to know more. What is a [...]

Chikungunya is a recurring illness, and there is no appropriate treatment available for chikungunya. The doctor may recommend getting enough rest and drinking plenty of water. Moreover, he would prescribe paracetamol to ease pain and fever and other painkillers. This blog covers all the vital information on chikungunya treatment, complications, and prevention. Chikungunya Prevention Before talking about complications and treatment, let’s talk about how you can prevent Chikungunya. As mosquito bite is the most common source of chikungunya transmission, the recommended prevention measures involve avoiding mosquito contact. You can prevent chikungunya by taking the following steps: Use DEET (N, N-Diethyl-meta-toluamide) or picaridin as an insect repellent on your skin and clothing. Wearing clothes that completely cover the body. Staying indoors, especially early in the morning and late in the day. Avoiding travel to places where outbreaks are occurring. It can be beneficial to use products containing lemon eucalyptus oil or PMD (p-Menthane-3,8-diol). Use air conditioning to keep mosquitos out of your room. Using insecticide vaporizers and mosquito coils. Use a mosquito net. Vaccine [...]

With summer at its peak, it’s a time when most bacterial, viral, and parasitic infections become highly dynamic. The first step to coping with such an infectious attack is starting with a well-balanced diet. Therefore foods for malaria and a healthy eating plan that includes adding fresh fruits and vegetables containing vitamin A and C is the right approach to fighting malaria. If you have malaria, it is the best time to pay attention to your diet. Read this blog to know all the superfoods that can help combat this disease. How is Malaria Transmitted? Malaria, a vector disease, gets transmitted by Anopheline mosquitoes. People infected by malaria get their blood platelet counts impacted, leading to weakness, fever, and muscle cramps. To know how malaria infects people, you should know about the life cycle of malaria disease in human beings. Foods For Malaria There is no specific dietician chart for malaria, but good nutrition is crucial to improvement. You can add fruits and vegetables like beetroot, carrot, papaya, sweet lime, grapes, berries, lemon, and oranges rich in Vitamin A and C. It helps detoxify and boost the immunity of the patient suffering from malaria. Here are some dietary tips for a speedy recovery from malaria. 1. Hydration Hydration is the key, and consuming water regularly keeps you hydrated. You can add the following: [...]

Jaundice is a skin condition that causes the skin, mucous membranes, and the whites of [...]

Jaundice is a condition of increased bilirubin levels in the blood. These levels affect the [...]

Half of the world’s population lives in areas which are at threat of malaria transmission. [...]

Those who had chikungunya before will tell you that it is nothing less than a [...]

People contract the Chikungunya virus after being bitten by an infected mosquito. Fever and joint [...]